Dessa dagar är också viktiga när man tränar. En dag att bara få koppla av och ladda inför en ny träningsvecka. Jag vilar alltid en gång i veckan för om man inte vilar så bygger man inte några muskler. Därför ska man ta till vana att vila någon dag i veckan eller fler dagar. Jag tycker att det beror på en själv hur mycket man vill vila eller träna. Bjuder på en bild från Spanien från förra hösten. Jag och min underbara syster.
