När jag började med crossfit så började jag även med paleo. Innan denna nya fas i livet började hade jag ätit väldigt dåligt och det gav alltså inga resultat från träningen. Sedan hittade jag denna nya livvstil som man kallar det. Paleo är alltså ingen kost.
Paleo är inte så känt i Sverige, jag hade inte hört talas om det innan. Man utesluter mejeriprodukter, spannmål och det är sockerfritt. Det vill säga att man äter "ren" mat. Många kan tycka att man får utesluta mycket men istället så väljer man bara andra produkter t.ex istället för mjölk kan man ta kokosgrädde. Denna livsstil har hjälpt många med olika problem t.ex personer med IBS mår idag mycket bättre av paleo. Den är även inflammationshämmande. Jag hade magroblem innan jag startade med paleo och det försvann helt och jag har fått mycket mer energi utav paleo.
Jag kör inte strikt, jag utesluter inte allt som man kanske ska göra t.ex om jag går på resturang nån gång i månaden så äter jag det som serveras. Det jag vill säga är att i det stora hela är det en jätte bra livvstil att testa t.ex 30 dagar. Jag fastnade för det och därför har jag fortsatt eftersom jag mår bra av den som jag anser är det viktigaste för min hälsa.
Ifall ni känner er intresserade och vill ha mer iformation kan ni ställa frågor till mig.
Eller besöka dessa sidor:
