Som sagt så var detta pass upplagt på ett sätt som jag inte kört förut.
40 Minuters Uppvärmning+Kondition
1600 Meters Run
Followd by
20 Rounds of:
4 Strict Pull-Ups
8 Dips
12 Push-Ups
16 Air Squats
Jag hann bara tio. Men körde mitt yttersta
Avslutade med mina magövningar och strech.
